如何保护听力
听力的问题你有没有在意过呢?可以清楚的听到声音对于多数人来说是很正常的事情，所以很少有人会去研究。不过其实听力也是很脆弱的，需要我们去保护。那么怎样保护听力?
避开危险噪音环境
如果你曾经路过过一些正在装修的工地，那么你一定听到过非常刺耳的噪音，这个时候耳朵会有很不舒服的感觉，像是刺痛一样。
这就是属于危险的噪音环境了，遇到了这种环境的时候要尽快的避开，用手捂住自己的耳朵，以免听力受到损伤。
使用耳机应限量限时
人耳若暴露在85分贝的环境下超过八小时，就会造成永久性的听力损伤，所以当使用耳机听音乐时，务必将分贝控制在85以下。
而即使处于吵杂的环境中，也尽量将音量控制在安全值之内。若音量数值为10，则尽量将音量控制在2~5之间，且每听30分钟便应让耳朵休息5~10分钟。
减轻双耳工作量
除了降低耳机音量，限制耳朵工作量也是很重要的听力保健方式。若耳朵长期暴露在高能量声波中，过度刺激毛细胞的结果也会使听力“过劳死”，造成某些频率的听力丧失。
此外，每日也应该让耳朵在安静(约45分贝以下)的环境中休息，才能保持良好的听力。
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