提高记忆力的食物是?
牛奶:中富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸,都是大脑的重要营养来源。蛋白质是人体构成的原料,也是制造脑细胞和神经传递物质的重要元素之一.核桃:是一种很好的健脑食物,其丰富的脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质。核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸。记忆力不好的话,多吃核桃,鸡蛋富含蛋白质,鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,对神经的发育有重要作用,有增强记忆力、健脑益智的功效。
因为核桃的样子貌似人的大脑,所以提高人的记忆力的最好的食物,还是核桃以及相关的食物。
提高记忆力的食物有:核桃、海鱼、海带、海藻、鸡蛋、花生米、杏仁、菠萝、味精。
没有这种食物。
天赋加锻炼。
不挑食,营养均衡是关键
吃蔬菜 核桃
天赋决定,然后是自己练习。
多吃含磷的食物,对提高记忆力有帮助
想多了,都是个人因素,要是真有这种东西的话人类早都成神了
应该是芝麻、核桃、花生米、海鱼等等吧
下一篇:明目的药物是?
热门标签: