藏族人和蒙古族到底有哪些历史关系？
蒙古族的族源是五世纪时的室韦，其祖先最早居住在额尔古纳河一带。七世纪时西迁到鄂嫩河 —— 石勒喀河和克鲁伦河流域。十一、十二世纪时，活动范围扩大到整个蒙西高原，并由许多部落组成。 “ 蒙古 ” 是其中一个部落的名称。
1206 年，铁木真统一了蒙古各部，建立了蒙古国，加快了血缘关系向地缘关系的转化，逐渐融合为一个新民族共同体， “ 蒙古 ” 也由原来的一个部落名称变为整个民族的名称。
蒙古族在我国之外的主要聚居区是蒙古人民共和国。我国境内的蒙古族，百分之七十以上分布在内蒙古自治区，其余在新疆、甘肃、青海和东北等地的巴音郭楞、博尔塔拉、海西、甘南四个蒙古族自治州和布克赛尔、肃北、河南、阜新、喀喇沁左旗、前郭尔罗斯、杜尔伯特等七个蒙古族自治县，此外在宁夏、河北、河南、四川、云南、北京等地也有少数聚居或散居。
蒙古族地理分布三个特点：
一是聚居地规模差别大，大到一个自治区，小到一个村庄；
二是聚居地区多，仅自治地方就有 12 个；
三是聚居地的范围广，从东北到西北，从内蒙古到大西南，分布在十多个省区。
蒙古族地理分布的历史原因，随着蒙古族日益强盛和占领区的不断扩大， 1260 年忽必烈把统治中心从漠北的和林迁到燕京（后称大都，即今为北京）； 1271 年建立元朝和统一全国后，把被占领的地区分为许多块封建领地，由蒙古人直接管理；没有被分封的地方，也是派蒙古族担任军政首领。蒙古高原扩大到全国各地及中亚一些地区。其次，元朝灭亡之后，大部分蒙古人退回漠北地区，一部分留在原来的封地内。为了防止北移的蒙古人的侵扰，明代在东起辽宁，经今内蒙古地区和甘肃北部，西到哈密一带先后设置了二十多处蒙古族卫所，以后蒙古族又经过统一和分裂，一部分又迁入今蒙古人民共和国境内，清代进一步加强了对蒙古族统治，参照八旗制调整了蒙古大小封建领地，建立了盟旗制度，从而使蒙古族的地域分布基本上固定下来，沿袭至今。
目前蒙古族聚居在内蒙古及辽宁、吉林、黑龙江、新疆、青海、甘肃等地的分布现状都是这样形成的。还有少数蒙古人加入军队或作为官员被派遗到各地，加上元朝灭亡后留在地方的少数蒙古人，就形成了目前河南、河北、四川、云南、北京等地一些散居分布的现象。
藏族是由历史上的吐蕃直接发展来的，藏族与吐蕃是同一个民族在不同历史发展阶段的两个名称，吐蕃是在青藏高原上土生土长起来的一个民族，七世纪初，吐蕃王朝建立，标志着吐蕃民族的正式形成，在以后的发展中，吐蕃又先后融合和同化了许多部落和民族，壮大了自己的民族成分， “ 吐蕃 ” 作为民族名称，在历史上一直沿用，直到民国时期才正式统一命名为藏族， “ 藏 ” 是藏语对西藏地区前后两部分的译音合称。藏语称前藏为 “ 乌思 ” ，称后藏为 “ 藏 ” 。
藏族今天的分布地区，除西藏外， 还有青海和甘南的大部分地区，云南和川西的横断山区。藏族这种虽地跨数省，但又相互连片的分布格局的形成既有历史的原因，也有自然的原因。藏族地理分布基本是历史上吐蕃强盛时期所占领的青藏高原地区，以及以后被他们兼并、融合的一些部落、民族的分布地区、
这些部落和民族有：羌人的支系羊同人和白兰人、党项人、吐谷浑人等，吐蕃强盛时还曾占领过河西今甘、青境内部分地区和安西四镇（今新疆境内）等地，也融合了在他们统治下的部分汉人和西域各族人民。自然环境地势高，气候寒冷，交通不便，土地贫瘠，不适于发展农耕业，很少有其他民族迁入，藏民族共同体及其分布的地域一直没有太大变化，得以完整的延续下来。
多数民族在形成初期都经历了由血缘关系向地理关系转化的过程，不同民族向地缘关系转化的方式也不一样。有的是通过建立独立的民族地方政权来实现的，是在先产生国家政权的基础上，逐步使部族之间在经济活动生活习惯、语言与意识等方面趋向一致，从而 完成民族的转化。如藏族、蒙古族、满族、白族、彝族等。有些民族，从没有独立建立过国家政权，是通过中央政府设置行政机构的方式，使他们的地缘关系得到确定，而后逐步完成民族的转化。这样的民族较多，苗、瑶、侗、壮、土家、黎等民族都属于此种情况。
民族起源的远祖先民出现的时代相差非常悬殊，当代民族的远祖先民，有的远在舜禹时就存在了，有的在商周时出现。最早的与最晚的相差二千多年。但民族形成的时间，绝大多数是在唐代至宋代期间。唐宋两代是我国当代少数民族最重要的形成时期。如回族、哈萨克族形成于明代。最早的与最晚的相差只有五六百年。