关键字：大神，手淫 更新时间：2019-05-20 01:00:29 141次访问
其实，手淫也不是什么不得了的问题，不要有什么心理负担。
只是需要知道手淫对身体的危害，慢慢改掉就行了。
适当的做就可以的，不要太频繁
尽量控制自己，没有别的办法
直接剁手或剁屌
长期手淫肯定是会对没有好处的，需尽量注意啊。
理智和决心
控制自己，过多伤身。可以考虑多跑步，早睡早起。或者减少频率，最好是找个女朋友。
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