哪些人不适合夏季午睡？
首先对于年龄比较大的老年人来说，年龄在65岁以上的老年朋友，因为在午休的时候，血液流动速度比较忙，可能会形成血栓，严重的话，可能会有中风的危险，对于老年朋友千万要注意哦！
还有对于肥胖的朋友来说，如果中午午休的话，可能还会使体重更胖，有些人一直在减肥，反而午休会影响，体重反而上升了，对于减肥的朋友也要考虑到这一点哦！
对于晚上失眠或者有睡眠障碍的朋友来说，如果中午休息了，可能会导致晚上难以入眠，导致睡眠障碍越来越严重，为了晚上能好好的入睡，朋友们要注意一下哦！
日常生活中还有一部分人患有贫血，这类人也最好不要午休哦，如果午休的话，有可能会对身体不好哦，为了自己的身体健康坚持一下哦！
对于血液循环有障碍的朋友也是不能午休的，因为午饭后大脑的血液会流向胃部,血压降低,大脑供氧量减少,如果这些人在这时午睡,很容易因大脑局部供血不足而发生中风。
- 最后，大家在午休的时候，如果温度比较低的话，要注意好保暖，最好盖个小被子，以防感冒！
根据自己的体质来掌握自己才行。
一是65岁以上或体重超标20%的人，午睡会增加血液黏稠度，容易引起血管堵塞；
另一种人是血压很低的人，午睡时血压会相对降低，呼吸就更困难了；
第三种人是血液循环系统有严重障碍，特别是那些由于脑血管变窄而经常头晕的人，因为午饭后大脑的血液会流向胃部，血压降低，大脑供氧量减少，如果这些人在这时午睡，很容易因大脑局部供血不足而发生中风。
另外，有失眠问题的人，也要避免白天的午睡。如果午间不能睡上一会儿，那就做其他轻松的事情，如听音乐等，使自己保持一种良好的放松状态，更好地迎接下午的工作和学习。
在倒时差的人
一般性晚上睡得好就没必要了
根据自身的身体条件适当的午休，对身体还是有好处的
没有不适合的。只是睡多睡少的问题。
每个人都可以午睡。
按时做好休息时间啊
中午睡了会影响晚上睡眠的
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