感觉有时候会腰酸，没什么精力怎么办
腰酸背痛的原因有很多，具体如下：
1、骨质疏松：如果是老年女性，高度怀疑是因为骨质疏松引起腰痛、背痛，建议做骨密度的检查。如果骨密质低，可能要给予抗骨质疏松的药物治疗；
2 、肌肉酸痛：如果是年轻人，可能是不坐办公室或是理发师、厨师，经常强制保持某个姿势时间过长，也会导致特定肌肉的酸痛。要从姿势上避免，不要老是保持特定姿势，可以经常做全身肌肉的放松运动，有意识地做腰背肌的锻炼；
3、腰椎间盘突出：如果是特定部位酸痛，局部有叩痛，伴有下肢放射痛，考虑可能是椎间盘突出引起，可能需要做腰椎的核磁检查，看看到底有没有椎间盘突出。如果有腰椎间盘突出，可以根据病情轻重进行相应的处理。
年龄大了，身体虚了
那很有可能就是肾虚
这是身体发出的警报，提醒你该注意了。
养精蓄锐，增强体质
什么肾虚了，或者肾炎，肝脏有炎症
节制一下，好好休息休息。
记住：任何的补品，都不如让自己养成一个好的生活习惯，杜绝一切不良嗜好，尽快让自己强壮起来。
腰酸 精神萎靡 是体虚的表现 有可能是肾虚或是体力消耗或是神经衰弱 要是治疗找医生 当然不严重就养生 注意休养 饮食作息规律 烟酒生冷等等
好好休息，增加营养，多锻炼，保持良好睡眠
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