严重便秘怎么办
长期便秘
1、大黄5-10克，研为粉末，用醋调为稀糊状，置伤湿止痛膏中心，贴双足心涌泉穴，10-15小时后取下，一般用药一次即见效。可清热消积，导滞通便。
2、芒硝5克，研为细末，置伤湿止痛膏中央，外敷双足心涌泉穴处，每日一换，连续3-5天。可清热导滞。
3、生大黄、焦山楂各等量。将二药择净，研为细末，装瓶备用。使用时每次取药末十克，用米醋或清水适量调为稀糊状，外敷于患儿双足心涌泉穴及肚脐孔处，敷料包扎，胶布固定，每日一换，连续3—5天。可清热导滞，消积化食。
4、生大黄、鸡内金各等量，择净研为细末，装瓶备用。使用时每次取药末10克，用米醋或清水适量调为稀糊状，外敷于双足心涌泉穴及肚脐孔处，包扎固定，每日一换，连续3—5天。可清热导滞，消积化食。
5、连须葱头5个，生姜1块，食盐9克，豆豉10粒。上药共捣成饼状，烘热后贴脐上，胶布固定，良久大便可通。如不通，可再敷。
6、将一把葱捣碎拌成饼状，贴在肚脐中，用热水袋装开水熨葱饼。注意不要造成烫伤。
7、两手中指按压两侧迎香穴（鼻孔两侧凹陷处）5-10分钟，出现酸痛为止，可刺激大肠，治便秘和大便困
8、左手拇指用劲按右手掌心数回，捏大拇指到小指，从指根到指端，一段段捏上再捏下数个来回，每指捏完再重捺掌心，再换右手按左手。眼睛闭着，全神贯注做手指操。坚持半年可见效。
最主要的治疗方法是保守治疗包括吃药、运动饮食调节，吃药要选择副作用小的药，有些药吃一段时间就不好使，副作用大，还有严重便秘者需要做手术，需要做全结肠或部分结肠切除。严重便秘一定要解决，需要很好的解决，但怎么能解决好，就要根据医生的经验，根据个人实际情况来解决。饮食一定要禁辛辣食物，禁烟禁酒，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。
建议尝试下中医看看
多喝水多吃点水果，别吃太多上火的东西
可以吃点香蕉，多做做运动
可以多喝水，吃蔬菜水果和酸奶，实在严重了可以用开塞露
可以多吃点润肠的食物
多吃水果，蔬菜，吃一些粗纤维的食物
下一篇：写日记的好处