现在的人生活节奏很快你们都有哪些亚健康的症状呢?

更新时间：2019-05-26 00:36:07 89次访问

现在的人生活节奏很快 你们都有哪些亚健康的症状呢?

       亚健康的症状包括：

     1.   身体亚健康：以疲劳，或睡眠紊乱，或疼痛等躯体症状表现为主；

     2.      情绪亚健康（心理亚健康）：以抑郁寡欢，或焦躁不安、急躁易怒，或恐惧胆怯等精神心理症状表现为主；

     3.    人际关系亚健康：以人际交往频率减低，或人际关系紧张等社会适应能力下降表现为主。

头晕啊、心慌啊、疲倦啊等症状，现在很多人都有这种亚健康的症状

总觉得睡不够，疲劳，精神不振。

都有哪些亚健康的症状比较难以描述，每年一度的健康体检可以筛选出常见的亚健康指标、指征。