偏头痛吃什么食物比较好？
偏头痛的病人饮食要有规律，不要暴饮暴食。多食含维生素B、维生素C和钙的食物，如粗粮、新鲜蔬菜水果、牛奶和奶制品等，可帮助缓解偏头痛。同时还要避免食用容易诱发偏头痛的食物，如红酒和巧克力里面含有洛安，可诱发头痛。还有烟、酒和辛辣刺激性食物，均可诱发偏头痛。生活中要养成良好的饮食习惯，饮食以清淡为主。
最好就算忌烟忌酒忌辛辣
对于偏头痛，没有明确的说吃什么食物更好，正常即可，但偏头痛的发作包括饮食因素，因此有明确的饮食禁忌，应尽量避免接触巧克力、奶酪、腌肉、腊肉、火腿等食物，除此外，还应避免饮用含酒精和含咖啡因的饮品，包括酒水、饮料、浓茶、咖啡等。偏头痛一般持续4至72小时，若开始出现头疼，要尽可能早的服用止痛药物如非甾体类消炎止疼药或曲普坦类的药物，同时还要注意卧床休息，可选择光线较暗、安静的房间，这样可以尽快的缓解头疼。
饮食建议：
饮食宜清淡,避免辛辣刺激、熏制之品.饮食调理：
忌食引起偏头痛的食物:1.含高酪胺的食物,奶制品.2.动物脂肪,其诱发偏头痛占全部食物因素的49.8%,严格控制可防止偏头痛发作.3.酒精饮料:特别是红色葡萄酒、白酒、柠檬汁等.4.牛肉香肠、肉类腌制品、酱油等.下一篇：油炸食品对身体有哪些坏处
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