火麻油怎么吃治便秘啊？
火麻油是单独吃还是跟西蓝花吃治便秘，还是其他的？？？
火麻油是从火麻仁中压榨出来的油性物质，从火麻仁的作用来看它的确是有治疗便秘的功效，但是由于中药里把火麻仁作为中药材使用并不是使用火麻油，因此如果使用火麻油通便时一定要掌握好它的用量，我想这个火麻油应该是可以饮用的，也可以用水冲饮吧，适当的拌点小菜应该也可以，因为从火麻仁的味道来讲并没有什么特殊的味道，所以应该火麻油也不应该很难吃的。
我们不妨打个比方，芝麻仁与芝麻香油在通便的功能作用上基本相同，但是吃芝麻仁比直接喝香油的作用要缓慢的多，所以芝麻仁是润肠通便，而芝麻香油稍微控制不好用量就会造成大便失禁，因为香油的滑肠作用要大大的超过芝麻仁的润肠作用，因此你要用火麻油的话也是同样的道理，所以使用时要注意用量，要试着一点一点的加量，造成不要一次加的过多。
主要是火麻油润肠动能起到作用
便秘是血钙偏低的生理反应，用50毫升食醋加一克碳酸钙充分溶解后口服对轻度便秘两小时即可解除，重度便秘者视情况需再加服几次直到排便顺畅。同时配合膳食纤维的摄入效果更好。其生理机制在于提升血钙后肠道黏膜会分泌粘液润滑肠道使粪便下行阻力减小。在缓解便秘的同时为身体补充了矿物质起到生态平衡的作用是养生之真谛，受益之长远不能同日语。
治便秘很简单，不用吃药。只要我们在每天的进餐之中改变一下进食的程序就可以使你永不便秘。
直接口服就行了，效果不错。
最好不用，生活规律，多喝茶
空腹喝20ml左右
火麻油喝下去就行。
多喝酸奶吧
多次水果特别是清理肠胃的香蕉之类的
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