为什么剧烈运动后不能马上喝水？
运动时血液几乎全部供应给四肢、肺和其他参与氧气与养分输送的器官，流向胃的血液急剧减少（这也是为什么刚吃完饭不能运动，因为胃也需要血液/体液来消化内容物），刚运动完时仍是这种状态。若此时大量喝水，就会出现纳差（胃不纳受）现象，造成恶心甚至呕吐。
休息15到20
对心脏和肺部负担增大
对心脏不好
会导致心脏负担压力增大。
不是不能马上喝水，是不能马上大量的喝水。应该小口慢饮
因为容易呛水
剧烈运动出汗多，需饮用的水量自然大。不过，运动后身体还处在兴奋期，心跳速度也没有马上恢复平缓，因而不能一次喝足。
物质反应中毒
主要是对身有损伤
可以少喝温水
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