怎么预防听力退化
1：要防止感冒，经常感冒引起耳咽管功能的障碍，就会引起听力下降。
2：要尽量地避免接触噪声，尤其是长时间的高音量的噪音刺激，这是非常重要的。
3：要避免使用耳毒药物。
4：要有规律的生活，不要长时间的睡眠不足、精神压力过大、情绪波动不稳定，这些都可以引起听力损伤。
5：很多慢性疾病，比如高血压、糖尿病、甲亢等等，这一类疾病也可以引起听力下降，我们要积极地预防。
6;日常要少食过甜、过咸及膏梁厚味的食物，防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退。
7：戒除烟酒，因为烟酒对听神经都有毒害作用，尤其是烟草中的尼古丁进入血液，会使小血管发生痉挛，血流缓慢，粘度增加，造成内耳供血不足，从而引发耳聋。第8：挖耳是个坏习惯，易碰伤耳道，引起感染、发炎，甚至可能弄坏鼓膜，耳道奇痒时，可用小棉签浸少许甘油或酒精轻擦耳道。坚持按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴可增加内耳的血循环，有保护听力的作用。如果说一旦感觉到自己听力有所下降，应该尽早检查，尽早干预。
老年人的听力会随着年龄的增大而逐渐衰退，听力不好会对日常生活造成诸多不便，不想戴助听器，那就一起来看看日常生活中如何预防老年人听力退化吧！
避噪声老年人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪声，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退，甚至引发噪声性耳聋。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是老年人保护听力的首要一条。
戒挖掏经常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时，可以用棉签蘸少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、维生素C和鱼肝油。
慎用药应尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为老年人解毒排泄功能低，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。
保持耳部清洁，保持干燥，不要经常自己用力挖耳朵，不舒服及时去专科医院检查治疗。
尽量避免在大噪声环境下长期待
预防听力下降建议首先进行专科检查看看是否还是遗留有鼓膜穿孔进行听力学检查看看听力是传导性耳聋还是混合性耳聋或者是神经性耳聋如果是传导性耳聋也就是说耳聋是因为鼓膜穿孔所致可以进行手术修补耳膜如果是神经性耳聋发病时间太久治疗效果非常不好治疗的目的只能是预防或者减缓听力进一步下降如果是混合型耳聋也应该根据听力损伤的程度以及鼓膜是否穿孔选择是否进行手术治疗还有要注意饮食，经常食用高脂肪食物，可能过早发生老年性耳聋。
避免在噪音环境下久待，少戴耳机
防止噪音和药物，外力等等。
避免上时间在噪声环境，注意科学用耳，不要熬夜，饮食均衡
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