晚上喝燃脂咖啡减肥会失眠吗？燕教授
最近在和喝燕教授的燃脂咖啡减肥，每天很纠结怎么搭配食物，油腻的油火锅都不敢吃。
楼主要坚持呀！我瘦身的时候喝的就是燕教授轻燃咖啡，夏天来了要穿美裙！不能胖，要美！
楼主正常饮食就好了，多吃果蔬不要吃油腻的食物，打火锅也不要啦！！！
另外喝咖啡也有些注意事项要注意一下，不然容易适得其反。
1. 尽量不要晚上喝会影响睡眠
2. 不要空腹喝，
3. 喝咖啡的时候同时多喝水。
4. 运动前一小时喝效果更佳
5. 咖啡虽好，切勿贪多
晚上喝咖啡有人会失眠。
这个简单地处理，荤素还是要适当的
个体差别很大
对咖啡因敏感的人不要晚上喝。
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