最近我总是失眠，应该怎么解决，有什么好的治疗手段推荐嘛？
最近我总是失眠，去朝阳医院治疗的时候看到医生使用的是一个很小的仪器，感觉效果还不错，但总是去医院也是麻烦，请问市面上可以买到类似的东西在家治疗嘛？
您好，造成失眠的原因有很多，一般对于压力，抑郁，焦虑造成的失眠，最好的解决方法就是放松心情，其他原因造成的失眠，可以在当地医院进行咨询。朝阳医院那款治疗失眠的设备应该是微电流刺激仪，我记得有个叫小麦睡眠的应该是做这个的。
我觉得调整心态是最重要的，找到失眠的原因才能解决.药物和治疗都是辅助手段。
每天运动一小时，跑步最好，就不会失眠了。
失眠可以吃中药调理
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