减肥,运动多久会消耗脂肪？
运动分有氧和无氧运动，减肥建议多做有氧运动，比如慢跑，至少要在40分钟以上，还有可能消耗脂肪。
一半半小时以后
有氧运动30分钟以上
看个人条件
常有人说：“运动30三十分钟消耗的是糖分，30分钟后糖分消耗地差不多了才会燃烧脂肪”。
但实际上，在运动过程中，糖和脂肪永远是一起功能的。从运动的第一分钟起，脂肪就开始消耗功能。
只不过据科学家测量，有氧运动10分钟后，脂肪的供能比例会比糖更高而已。
因此，只要运动起来就能消耗脂肪，并不是一定要运动30分钟后才能燃脂。
可以百度减肥达人学习一些科学运动，科学减肥，希望有帮到你。
有氧运动才能真正消耗脂肪，而这样的运动，脂肪从一开始就在消耗，只是前半小时不是主要能量来源，之后就是了。
一方面时间要达到40分钟连续运动，同时还要有一定运动量，以出汗为标准而且应该在运动中有10分钟出汗的过程。
有氧运动40分钟左右
应该至少40分钟以上
要根据自己的身体状况循序渐进。
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