练瑜伽哪个年龄段最合适？

更新时间：2019-07-09 17:41:20 135次访问

都可以啊，小孩子又有亲子瑜伽 。少年人有儿童瑜伽，青少年瑜伽。再就是普通的哈他瑜伽了。

现在的瑜伽分类很多，最近几年理疗瑜伽特别流行，大概是因为现代人久坐不动，各种慢性颈椎 腰椎的问题频发的原因吧。

不过瑜伽不是体操，如果打算练习，就认真对待这件事，找个好的馆，好的老师，认认真真，踏踏实实的坚持，不要想着能不能瘦之类的，要想着能养成习惯，其他的一切自然随之而来。

只要有时间就可练习

那个年龄段都合适练瑜伽

太小的孩子不适合练瑜伽

瑜伽什么年龄都合适，是轻运动型。

又不是柔术。

任何年龄段都非常适合。

16-18岁后开始学习比较好

都行啊，身体发育完就行了。

这个不区分年纪的。