还在吃饭吃七分饱么？三分饱是什么？

更新时间：2019-07-12 01:27:33 101次访问

我觉得“吃饭七分饱”的意思不是一定要吃平常食量的七成，应该是一个状态，吃了一点东西，不那么撑，刚刚好，其实也是让大家保持一个健康的饮食习惯。
说到三分饱，饭量上肯定要比七分饱少一点。最近发现一个快餐品牌也叫三分饱，不过此“三分”非彼“三分”，这个三分指的是做菜的速度只需三分钟，“三分饱”是说等候三分钟，让你吃到饱。全名是三分饱烩烧饭，它将籴、烩、烧、焖等烹饪技法进行结合，先在一分钟内把荤素食材用油水籴烫半熟，再配上主食和独特的酱汁，然后用两分钟烧至成熟，整个制作过程不超过3分钟，一出锅新鲜又美味。而且，荤素食材搭配还有酱汁都经过科学配比，比较符合老百姓现在对健康饮食的追求。

三分饱就是吃的不太多，还饿着呢。