不吃早餐的危害有哪些呢？我这几天都没有吃早餐！
1、不吃早餐，容易患结石。身体的饮食都是有规律的，胃液和胆汁的分泌是按照规律的，不吃早餐，依然会有胃液和胆汁进入胃肠，而不进食，导致胆汁的反流，随着时间的累积，就会形成结石。
2、慢性胃炎、胃溃疡。因为胃液的分泌是帮助消化食物的，但是早晨不进食，胃里没有食物，那胃液就会消化你的胃黏膜，因为胃液呈强酸性，对胃黏膜的腐蚀性非常的大，时间的累积，就会导致你的胃粘膜变薄，甚至可能出现溃疡。
3、血糖不稳定，注意力不集中。不吃早餐会导致血糖下降，而人在血糖较低的状态下根本没办法集中注意力，会严重影响到学习和工作。
4、抵抗力下降 容易感冒。不吃早餐，不能给身体补充足够的营养，缺乏蛋白质会导致身体的抵抗力下降。
5、皮肤干燥，容易衰老。早餐不吃会导致身体的各种营养素的缺乏，因此，会出现皮肤干燥，看上去更衰老。
早餐时一定要吃的，一天都有精神。长期不吃早餐会导致胆结石症。
不吃早餐危害是很大的，可造成营养不良，贫血，还会引发胆结石等，所以一定要吃早餐。
对身体不好，身体差的地方容易发展成慢性病
夜晚睡眠一般长达10小时左右，前一晚晚饭提供的能量已经基本消耗掉，需要在早上补充。如果早上不补充，有些器官和大脑就要消耗自己储备的能量，长期消耗有些器官和大脑储备的能量，会对器官和大脑造成伤害，对脂肪较多的肌肉部位等则不会有什么影响。
再者，早上不进餐，会对上午的身体活动造成影响，比如会发生缺氧（不一定有感觉）、乏力等。
总之，人类进化来的一日三餐（最少三餐）肌体需求要给予保证。一天或几天还没啥大事，长期缺乏早餐，身体就会受损。
根据研究表明，吃早餐的人一般有更健康的生活习惯。吃更多富含营养及纤维的食物
而长期不吃早餐的人会有以下危害：
1.对心脏不好
2型糖尿病风险增加3.不吃早餐会导致肥胖
4.月经不规律
5.身体能量水平
6.患癌症风险
7.影响认知功能
8.低血糖/不良情绪烦躁不安
9.导致脱发
10.会影响新陈代谢
会死人的，明天记得按时吃早饭。
会犯困，精神不好。
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