如何有效补肾？
如果想伤害肾，就补肾；如果想保护肾，就不要补肾。
中医认为肾虚可以分为常见的肾阳虚、肾阴虚、肾阴阳两虚，少见的肾精不足、肾气不固等，还有合并的湿热、水饮等病证。那么肾虚类型这么多，该如何补肾呢？
肾阳虚，多表现为怕冷、手脚冰凉、精神疲倦、大便稀烂等，需要温补肾阳，可以选用肾气丸。肾阴虚，多表现为怕热、身体烫热感、失眠、睡醒后出汗、大便干结等，需要滋阴补肾，大家都听说过的六味地黄丸最合适了。肾阴阳两虚，则表现为肾阳虚与肾阴虚都有的症状，治疗上既要补肾阳，又要滋肾阴，可以选用出自中医古籍《医贯》的鬼鹿二仙胶。
肾精不足，多见于男性不育、脱发以及女性不孕、月经量少等情况，需要补肾益精，男性不育，多选用《证治准绳》的五子衍宗丸，女性不孕，多选用毓麟珠。肾气不固，多见于青年男性遗精滑精，女性月经过多、容易流产以及老年人小便失禁等情况，需要补肾益气固精，男性遗精滑精可以选用金锁固精丸，女性月经过多可选用固冲汤、流产可选用寿胎丸，老年人小便失禁可选用济生肾气丸配合补中益气汤。
肾虚，水液代谢障碍，会引发肾虚水泛，表现为肾虚的症候加见身体浮肿、尿少等，则需要补肾和利水了，可以选用出自《伤寒论》的真武汤。肾虚还会见于伴发湿热的情况，多见于女性白带多、色黄、味臭等异常，需要补肾加清热祛湿了，可以选用易黄汤。
总的来说，肾虚，治疗方法多，选用的方药也多。但肾虚的病证多，所以出现不适的时候，还是到医院就诊，根据中医师的辩证用药，对症治疗，更加好些。
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