腿伤恢复使用跑步机方法
腿伤不建议使用跑步机恢复，腿伤恢复建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的传统中医外科膏药治疗膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。
就不用跑步机了吧。
不清楚你腿伤的具体情况，但如果比较严重，还是需要静养的。如果需要运动来配合恢复，那也需要循序渐进，不要盲目上量、上强度
这个你找专业医生指导，要不起不了锻炼作用
相关标签：跑步
热门标签：