教练给我拉筋，本来劈的才90度就疼了，结果给我直接按到180度，是不是太危险了，像骨折的感觉

更新时间：2019-08-11 11:13:08 108次访问

是的，需要循序渐进，容易导致韧带拉伤

危险的很捏。 不过不吃苦中苦，难为人上人捏。一般从小时候就应该抻筋，大了抻比较危险。

我觉得有点危险。

应该没问题，他们有经验，怕疼就别练了

你说的完全对啊，应该是不能着急慢慢来呃。任何事物的发展都是有一个过程的啦。你说呢。

这个是个过程，年纪小可能快一些。

我有的好朋友是学舞蹈的，从小就是这么练功的，希望你能坚持住吧，总会有第一次的，90度就痛了，就不想压了，那什么时候才能到180度呀？坚持，加油，相信自己！

确实危险，太直接了，要按部就班地进行

那当然了，危险的很捏

练横叉要先开胯,

拉筋本来就会痛的，这是个寻寻渐进的过程。如果回来还是很痛的话建议去医院看下，是不是筋脉出问题了。