更新时间：2019-09-01 11:28:13 157次访问
蛋白质不看这个，要看PDCAAS （蛋白质消化率校正氨基酸计分）的指标，最高值为1就是100%，基本上能被人体全部吸收利用，最好是植物性蛋白，动物性蛋白会导致胆固醇水平升高引发心脑血管类疾病
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