踢了半年足球，大腿内侧和后腰一直轻微疼痛，休息几天不踢也还是疼，虽然不影响生活但也难受
足球是一项大运动量的体育运动。这项运动需要在跑动中带球、传球与加力抽射猛踢来完成射门，在完成这一系列运动的过程中屈伸的肌肉的大多部位都是处在不停地紧绷与不定时的发力状态，这很容易是自己的腰部、腿部造成过大的扭动、抻拉而造成扭伤，造成你现在感受的另一个原因也许与你长时间超负荷运动导致肌肉轻微拉伤而没有康复有一定的关系。建议你：向球队负责康复训练的医生请教一些自我按摩的方法，慢慢来自我锻炼与恢复吧。有条件的情况下也可以找按摩师来按摩康复。
建议及时去医院就诊
去医院检查一下吧——你的运动方法存在问题，没有正规的专业的教练引导，很容易由于剧烈运动出现身体问题！
还是去医院检查一下为好
去医院检查一下吧。
轻微的肌肉拉伤，剧烈运动后需要适当放松
去检查一下脊椎有无受伤
你找医生看看是不是腰间盘突出了
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