喝了酵素饮料严重便秘该怎么办
为什么有的人服用酵素后反而便秘了呢？
1、本身肠胃系统机能不良者或存在隐性问题者，服用酵素后，在修复过程中，会引起肠道黏膜紧张，蠕动僵硬，从而暂时影响排便，属于服用酵素后的好转反应。
2、酵素中富含膳食纤维，可以把肠壁上的宿便清除排出，这个过程中饮水不够的话，肠道就不够湿润，粪便干硬，也会造成排便困难。建议每日饮水量不低于2000毫升，服用酵素越多，饮水量也要相应增加。
3、平时生活及饮食不规律者，体内毒素较多，身体机能也会下降，很容易导致身体供氧不足。当酵素和部分有害的大肠菌接触后就会进行一系列的分解反应，因为缺氧的缘故，也会造成一系列不完全的氧化反应，因此造成肠道蠕动不良的现象，形成便秘。这个过程还会产生许多甲烷等气体，所以有的人服用酵素后排气频率会增加。
4、服用酵素期间，进食量过少或水分摄入不足，都会减少对结肠运动的刺激，造成暂时性排便障碍。工作紧张、压力过大、工作性质和时间突然变化、精神因素等等也是造成暂时性便秘的诱因之一。
因此，出现便秘情况后，首先要自我分析便秘的可能性原因，如果是因为外界因素影响，那么积极调整好自己的生活作息和心理情绪，多吃纤维类食物多喝水，就可以很好的解决便秘困扰；如果是自身肠道问题而出现的好转反应，只要坚持饮用酵素，配合多饮水，保持健康、规律的生活和饮食，肠道修复后即可好转。
应该去看医生，检查身体，找出原因再对症治疗。
需要及时采取治疗
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