手淫的问题
手淫几个月了发现体力和力气没以前好了 就后悔了
现在几乎彻底不撸了 请问怎么恢复成原来的状态
你好，根据你的描述，你这样的情况如果戒除手淫的习惯，身体应该是能恢复的。时一定要多吃一些营养品，吃一些壮阳的食物来帮助自己的身体，时间长了也就慢慢恢复了。
指导意见：建议你要注意休息，适当运动，增强体质，多补充富含维生素及营养食物，忌辛辣刺激性食物，要养成良好的生活习惯。
希望我的回答对你有所帮助，祝你健康！
年轻人一定要克制！
你已经在慢慢恢复。
养成良好的生活规律，戒掉手淫，走向健康。积极工作。乐光向上
戒掉了就能慢慢恢复，别担心。
别心急，慢慢的调养会好的。
吃点中医调理一阵子
不撸了，就自然恢复了，记住一定要坚持，不要半途而废，那就前功尽弃啦，加强锻炼身体，注意合理营养和睡眠。
多运动转移注意力
戒掉手淫，恢复正常
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