长期不运动，有什么严重后果？

更新时间：2019-09-11 05:53:42 138次访问

我有几十年不运动了，没有什么大问题，快进入老年了，更不想运动了，

1、使胸腔血液不足，导致人的心、肺功能进一步降低。

2、长期不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕。

3、使人的全身血管血容量减少，心脏功能减退，加重中老年人的心脏病，提前发生动脉硬化、冠心病和高血压等病症。

4、容易引起肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振等症状，加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。

5、会导致人心理压抑，爱发无名之火，精神状态欠佳。

6、会使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。

用进废退，机能退化

骨质疏松、脂肪肝、糖尿病、心血管疾病。

对身体素质肯定不好啊。

脂肪堆积，新陈代谢下降，抵抗力下降，心肺功能下降。易三高，易衰老

可能会导致以下问题的出现。

1、使胸腔血液不足，导致人的心、肺功能进一步降低。

2、长期不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕。

3、使人的全身血管血容量减少，心脏功能减退，加重中老年人的心脏病，提前发生动脉硬化、冠心病和高血压等病症。

4、容易引起肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振等症状，加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。

5、会导致人心理压抑，爱发无名之火，精神状态欠佳。

6、会使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。总之，长期不运动对人们生活的影响非常的大，不仅会造成身体的问题，同时也会对引起心理的问题。所以建议大家要时常运动，生命在于运动嘛。

身体机能已经下降了会三高的

应该是运动机能衰退

身体机能会下降  而且会发胖  导致多种疾病的衍生

加速死亡的到来