半月板损伤还能跑步吗？
我体重190斤，38岁，为了减肥，每天跑步大约5公里，前些天觉得膝盖有些酸，就去做了磁共振，结果如下图，我想知道，我严重吗？还能不能跑步减肥了？
有轻微 的损伤，注意运动量。
运动量减少。不太建议运动，以休息为主，恢复好了再开始适量运动
体重也会增加关节负担，在饮食上要控制，半月板有点问题活动量要减少。
继续跑步会加剧膝关节劳损请慎重
一个新鲜的、急性的创伤性的撕裂，这样的病例我们往往会限制他的这种跑步运动，因为在跑步中，膝关节尤其是半月板，它会起到一个分散应力的作用，会承受比较大的力量。
视状态，是半月板退变症状。应该不宜多跑步，注意休息、治疗。
最好還是暫時停止跑步，等半月板恢復了，再看看吧
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