来益叶黄素是否适合中学生吃?

更新时间：2019-09-19 17:29:34 183次访问

叶黄素是公认的“眼黄金”，作为人体不可缺少的营养元素。青少年需要长时间集中用眼，更需要补充叶黄素之类的眼营养。但人体自身是无法合成叶黄素的，需要通过食补或者服用营养补充剂的方式摄入，来益的叶黄素是水溶性的，所以肝脏代谢负担小，是少数几个儿童青少年可以服用的品牌，可以缓解青少年因长时间学习造成的视疲劳、保护视力、预防近视加深，所以家长在购买叶黄素的时候可以放心选择。

注意劳逸结合。连续用眼的过程中可以适当闭目养神休息一下，做做眼球运动和眼保健操，放松眼部肌肉，促进眼周血液循环，或者可以站起来眺望远方，缓解

可以吃的，也不要乱加量使用。

不要乱吃保健品，要根据学生的身体情况补充营养。