如何促进青少年提高身体素养和养成健康生活方式作为学校体育教育的重要内容
首先是培养良好的生活习惯，饮食规律，不吃垃圾食品。另外要培养一种或多种喜欢的运动方式，长期坚持，就会有明显效果。
在饮食、嗜好、锻炼等方面养成好的习惯，持之以恒。
作息时间要制定好，然后每天要有运动活动，现在的人身体素质都很差，还是得多运动
建议多多练习，习惯了就好了，谢谢
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首先是培养良好的生活习惯，饮食规律，不吃垃圾食品。另外要培养一种或多种喜欢的运动方式，长期坚持，就会有明显效果。
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作息时间要制定好，然后每天要有运动活动，现在的人身体素质都很差，还是得多运动
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