耳鸣有什么有效地治疗方法吗？
北京福寿堂，治疗各种疾病
耳鸣的原因有多种，治疗也要个性化。
先查明耳鸣的原因。
注意劳逸结合，多吃水果蔬菜，保证睡眠，减少精神压力。
吃东西要清淡，规律作息
中医西医都可以，去看看中医吧中医治疗这个病挺好的，
耳鸣可以通过一些生活习惯和饮食等调节。平时的饮食应清淡，限制脂肪的摄入，而过多脂肪的摄入，会使血液粘稠影响血液循环，从而影响听神经的运转。多吃富含铁元素的食物，有助于增强血液的流动，给耳部供给足够的养分。在生活中还应避免一些嘈杂噪音比较大的环境，远离对耳的刺激。平时多喝水可以缓解和减轻症状。平时还应注意自己的情绪控制，尽量保持平和的心态，以颗积极乐观的心面对世界。
耳鸣无法治愈，只能做到缓解，掩蔽和习惯
多注意休息，压力不要过大，不要熬夜
首先做掩耳状，一面缓缓吐气一面强压6秒钟。总之，必须将耳朵弄弯，将手在上强压，用两手同时动作，先深吸一口气才开始，如此重复3次，就可治疗短暂性耳鸣。如果是听力减退的话，早晚各做2次，直到耳鸣完全治好为止。
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