秋季养生可以吃阿胶吗?
阿胶在秋季养生的功效是什么?
专家证实阿胶是秋季进补的首选,所以秋季养生阿胶是必不可少。因为秋天,自然界的景象因万物成熟而平定,气血要开始“收”了,这时你一定要注意滋补身体,积蓄能量,以待冬天的到来。立秋之后,人的气血已经收到内里,这个时候卫外功能比夏天弱,气血吸收运化功能却比夏天强,所以,立秋之后容易感冒,但却不像夏天那么容易闹肚子了,此时适宜吃些养阴润燥的药,滋阴润肺的食物。而东阿阿胶补血滋阴,润燥、止血,秋季进补东阿阿胶可以给身体增加“固定资产”,弥补夏季消耗,夯实身体基础,增强免疫。所以秋季养生东阿阿胶是必不可少的一剂养生补品。
如果需要什么时候吃都可以。
知根知底的行,补品产品你应该知道。好的可以养生补血。
秋燥不宜吃阿娇。
秋季喝阿胶好吗?
夏季人们消耗的体能多,到了秋季进补时节,就可以把消耗的体能补回来,阿胶是常见的中药保健药材,秋季进补吃阿胶是不错的选择,但是,也有些人不适宜吃阿胶。
传统医学认为,秋冬进补可平衡阴阳,调和气血。秋冬时节进补不仅能固本培元,使身体正气恢复,而且有利于驱病祛邪,使体内的阴、阳、气、血、津液得到充实,使身体能进入到最佳的状态。
在秋冬进补的药材食材中,当然是少不了阿胶的。阿胶味甘、性平,功能为补血止血,滋阴润肺。所以秋季喝阿胶是好的,但是要注意饮食禁忌。
阿胶怎么吃好?
1、阿胶鸡蛋汤
阿胶补血的第一种简单食用方法就是——阿胶鸡蛋汤。
材料:阿胶10克,鸡蛋1个,精盐适量。
具体操作如下:
先将阿胶用1碗水烊化,再把鸡蛋调匀后倒入阿胶水中,煮成蛋花汤,加适量的精盐调味就可出锅。每日2次,温热食用。
功效:阿胶鸡蛋汤具有滋阴补血,安胎的功效。尤其适合阴血不足导致胎动不安、烦躁等病症。
2、即食阿胶(固元膏)
阿胶补血效果最佳的第二种方法就是——即食阿胶,这是食用阿胶最简便的一种。
功效:固元膏具有润肠、通便、滋阴养血的功效。但是服用固元膏需要根据个人体质。中医指出,血虚、阴虚的人适宜服用固元膏,但热性、燥热体质的人则不适宜。
3、阿胶粥
阿胶补血效果最佳的第三种方法就是——阿胶粥。
材料:阿胶30克,糯米100克。
具体操作如下:先将糯米煮粥,待粥成时放入捣碎的阿胶,边煮边搅匀,阿胶熔化后调入红糖即可。每日1剂,分2次服用。
功效:本粥具有养血补血的功效,适用于缺铁性贫血。
阿胶饮食注意
1、如果是体寒怕冷的人,吃阿胶的时候可以加一点桂圆。肾虚的人也可以再配上一点枸杞。
2、气虚的人可以加入党参或西洋参一起服用,气血双补,效果更好。气虚表现主要为呼吸浅短,声音低微,神倦懒言,动则汗出,食欲减少,舌质淡,也就是指全身精神不佳,体力不济。
3、用作一般滋补,宜在空腹时服用阿胶。阿胶作汤剂时,宜热饮,不要凉服。
4、如果观察发现口舌生疮,小便太黄,舌苔发黄,说明阳气较盛、内热很重,宜消火后服用东阿阿胶。
5、患有感冒或月经来潮时,应停服东阿阿胶,待病愈或经停后再继续服用。
中医讲“秋冬补阴”,秋冬吃阿胶是中国几千年来的习俗。秋冬进补,主要补的是阴和血,即便是气虚、阳虚之人,也要在补阴补血的基础上进行,所以才有秋冬进补吃阿胶,因为单纯用补气药提升身体功能的时候,会把身体的基础掏空,会越补越虚。而东阿阿胶这种阿胶性味平和,不上火,而且入肾经,中医的肾,不是西医泌尿系统的那个肾脏,中医的肾,指的是生命的根基。进补吃东阿阿胶,就是要从根基上补实必然出现的虚这个生命过程,这样补出来的身体,就像质地致密、结实的红木,经得起消耗,不会轻易变形,才可能抗御外邪而少生病。并且东阿阿胶具有补血止血、滋阴润肺的功效,尤为重要的是,阿胶中含有丰富的明胶、蛋白质及钙、钾等多种微量元素。所含有的蛋白质水解后能产生20多种氨基酸,这些成分既是营养人体的重要物质,也有抗衰老、延年益寿的功效。 在秋季补充气血来减轻夏天的消耗,为即将到来的冬天储备能量,这样能避免身体抵抗力低下而导致各种疾病。
当然可以吃了。
阿胶主要功效:补血,止血,滋阴润燥。
秋季多干燥,燥易伤津伤阴。
所以秋季正适宜吃阿胶。
PS:感冒、糖尿病者不要服用阿胶。吃阿胶时不要同时喝茶水和胡萝卜。女性吃阿胶时如发生月经经量变化,应适时停止服用。
可以的,阿胶主要功能是补血,还有美容作用。
没事最好不要吃
可根据自身状态而决定服用。功能主要是活络益气(补血)等。