16岁的蓝孩子减肥想喝茶，喝什么好建议做什么室内运动。
还是不建议通过药物来减肥，可以跑步、打篮球等都是可以的，如果是打篮球的话，不仅可以锻炼身体，还有就是对于正处于生长发育阶段的青少年是有好处的，可以促进骨骼的生长，从而促进长高，还有就是不要因为减肥而减少饮食次数，可以每顿不要吃得太饱，吃完饭以后不要立刻坐下或者躺下，可以出去散步消食，不要暴饮暴食，注意饮食搭配，坚持锻炼，只是一个漫长的过程，需要坚持。
坚持锻炼，合理饮食和休息。
最好是减肥方法应该是运动或劳动，结合饮食的调整。
孩子不要以吃药，喝茶减肥。效果也不行！主要是管住嘴，迈开腿！负重跑步，体能训练，缓慢地减肥，减得过快孩子身体吃不消！会影响发育的！
16岁减肥最好不要喝药，要通过运动减肥。
最好是用跑步机跑步
上一篇：半飞秒以后还能练搏击吗？
热门标签：