健身同时可以听广播吗？会降低运动效果吗？
健身跑步或做力量练习的同时可以用入耳式耳机听英语或广播吗，这样思想不集中会影响健身效果吗？
会影响效果的，身体会有两个兴奋点。而且，运动时听耳机会让人走神，降低人对周边环境的警惕感和反应敏锐度，可能会导致事故发生，尤其是在大马路上运动的话。所以本着以防万一的宗旨，尽量不戴耳机。
适当的音乐可以增强运动的效果，有助于运动。
当然可以，尤其是做有氧运动时，可以使有氧运动不再枯燥
可以的，但如果戴耳机要注意安全。
可以，很轻松
可以听的，但需要集中注意力避免受伤。
这是个不错的选择
健身有音乐是很好的方法，
最好能注意力高度集中
很多人都听着音乐锻炼，没有问题
不会降低的
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