打篮球时不知道怎么突破别人的防守该怎么办?
生突:速度爆发强的可以用
其他的大多用5种技术(体前变向、转身、胯下、背运、in and out)晃动对手的重心趁机突破
一个字“干”蛮力进去
基本功不过关
多打比赛积累经验学会阅读防守吧
首先得练好怎么运球
多配合,多训练
哪就不突破,练远投。
最主要的是,基本功不过关。
这还得靠不断的练,各种变向假动作等等,当然与你遇到的防守者也有一定的关系,有的人意识比你好,身体意识不次与你,真要遇到了,想突破这些人也是很难的
多与队友配合,阅读防守
多训练训练
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