更新时间：2019-10-09 12:47:30 160次访问
腹部一定是用力了，否则不能伸平展，可能是您的手臂力量不足让您觉得手臂很用力。
需要把脚趾竖起来吧
说明你姿势不对
这说明你做的时候姿势不是很标准，调整姿势就好了，希望你满意！！！
姿势不标准。
腹部用力相对较小
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