怎样改善白癜风患者的自卑心理？
白癜风皮肤疾病不仅会对白癜风患者的皮肤造成伤害，更重要的是对患者的心理产生阴影。白癜风患者会伴有抑郁的心理，而这样是不利于病情的康复的，所以，白癜风患者要改变自己抑郁的心理，那如何改变白癜风患者自卑的心理了？
如何改变白癜风患者自卑的心理
1、自我心理调节。
做感兴趣的事。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，如打扫房间、骑车、写信、听音乐、逛街。另外，生活正常且规律化也很重要。按时吃饭，起居有时，定期进行体育锻炼，多做有氧运动。这些活动可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。多交朋友，经常和朋友一起聊天或者出游，消除孤独感，减轻抑郁症状。另外，多吃富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁，恢复良好的精神状态也大有裨益。对此，家人和朋友应该多帮助患者。
2、心理治疗。
主要是用以改变不适当的认知或思考习惯、行为习惯。这是从根本上解决抑郁的一种疗法。心理方面的治疗，需求助于专业心理治疗人员(包括医疗机构的临床心理医生、临床心理学的博士或私人机构的专业心理治疗人员)。若抑郁程度较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。这也不失为一个好方法，患者可以尝试一下。
3、适当的抗抑郁药治疗。
研究证实，抑郁与大脑神经递质五羟色胺的缺乏有直接关系，所以，五羟色胺回吸收抑制类药剂是现在应用较为普遍的治疗药物，包括抗忧郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。需在精神专科医生指导下使用。
为了白癜风患者的身体健康着想，专家提醒，目前白癜风的治疗方法有很多，但是患者要慎重选择医院，要到正规的白癜风医院进行治疗，不要盲目的治疗。更不要轻信路边的小广告，防止上当受骗，使白癜风患者承受更大的伤害。
多运动，多健身，转移注意力，去外面走一走，放松心态。慢慢的就适应了。自然就不会去太在意
赶紧治疗好是大事
调整心态，加强锻炼、平常面对。
关键在于个人，还是需要自已，想的开，乐观一点，不要想的太多。心态最重要。
治好他的病
积极治疗、心理调节、户外运动、勇敢面对人生。
转移注意力，把心思放在学习工作上，积极配合治疗。
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