益生菌怎么样？
最近老有人给我推荐益生菌，我查了一下都不是很好，有没有效果好菌群多而且比较耐高温的，前几年的产品都不要给我推荐了。谢谢
益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥对肠道有益作用的活性有益微生物的总称。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。 目前世界上研究的功能最强大的产品主要是以上各类微生物组成的复合活性益生菌，其广泛应用于生物工程、工农业、食品安全以及生命健康领域。
益生菌对人体的作用是很大的，特别是对调节肠胃，有很好的治疗效果，孩子经常拉肚子可以通过服用益生菌的方式来缓解，增加肠道的益生菌促进肠胃功能的正常运行，帮助肠道蠕动和消化还可以促进便秘的恢复，帮助孩子生长发育
耐高温是不太可能的。
你查了什么益生菌说效果不好？所有的益生菌产品（包括整肠生药品）都标明治百病呢。
所有的益生菌产品包括药品都没用。活性菌才有菌的作用，益生菌产品基本都不是活性菌。即便含有活性菌的产品到了胃部也被胃酸杀得差不多了，即便能躲过胃酸，也躲不过肠道的碱性环境。
人体内的菌群是由肌体自动调节的，用不着人为的添加（也添加不了，顶多吃进一堆废物还得浪费胃酶消化它们）。
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