腰不好平时应该怎么调理

更新时间：2019-10-15 01:00:13 104次访问

       腰肌劳损，最重要任务就是避免继续劳损。疼痛严重时，卧硬板床休息，局部热敷或理疗。平时避免继发劳损，这是关键。意见建议：也可以采用理疗，按摩的保守方法治疗，严重时可以采用手术治疗。平时应该注意多活动。

生活饮食要注意，日常不要过度劳累

建议买点膏药贴用一下，

意见建议：也可以采用理疗，按摩的保守方法治疗，严重时可以采用手术治疗。平时应该注意多活动。

除了治疗外，生活中要注意不要搬重物，能站着不要坐着，能躺着不要站着。

少运动，去问下医生

腰不好首先要注意不睡席梦思软床，另外别长时间坐着，适当的散散步。

注意不要搬动重物，补肾。