慢步走有利于减肥吗
可以减肥的。快步走效果最好了,介于漫步和跑步之间,跑步最减肥了,长期跑步,一个月可以减少10斤。
别小看散步这项人人都会的运动，如果方法不对，很可能会适得其反。
正确的健身步行应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60～80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到明显减肥效果。
注意：饭后不能马上运动的，先休息下，都有效果的，差不多1小时左右。
散步后回到家，最好就打赤脚，彻底放松。洗澡时注意用热水泡泡脚，可以缓解足部疲劳。洗完澡后，坐在床上，放松两腿，用手由下至上按摩，能帮助促进新陈代谢，排除毒素。 加强腿部柔韧性是防止肌肉僵化的有效途径。
想减肥，运动时还是需要一定强度的。但这也要根据自己身体的实际情况来制定运动强度
应该快步走有利于减肥，要出汗才有用。
运动都可以减肥
慢走有利于减肥，但最好是快走更有利于减肥！
有助于帮助
没有这个可能
要达到一定的运动量才有效果
属于有氧运动，有利于减肥，贵在坚持。
要是在控制一下饮食会更有利
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