怎样才能延长自己的生命
怎样才能延长自己的生命
第一：得爱惜自己得生命；第二：多锻炼身体：第三：饮食健康；第四：不要抽烟喝酒少熬夜等等；最好不要太作。
多运动，少些不良习惯
生活饮食作息规律
要有毅力的坚持良好的生活方式
要延长自己的生命必须少烦恼，少抽烟喝酒，多锻炼身体，科学饮食，养成良好的生活习惯！
注意锻炼身体，那方面要注意节制，不要暴饮暴食，生活要有规律。
人的一生终究会面对死亡.
所以我们不能改变人生的长度,但我们可以拓展人生的宽度,在有限的时间里做更多的有意义的事.
"把别人喝咖啡的时间用在学习上."
通俗点,假设一个人活80岁.期间他有很多时间是浪费掉的,他还有很多事没做完就去世了.而照他生活的规律、模式看,他需要活90岁才能做完这些事.
如果他节约时间,把浪费的时间去做那些有意义的事.那么他还是80岁去世,但他却做了那些本来要活到90岁才能完成的事!
所以他节约了时间,就好象多活了好几年
要注意饮食健康，有良好的生活习惯
注意保养好
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