头脑不清醒反应迟钝怎么办
头脑不清醒反应迟钝怎么回事？要怎么办？有时别人说话听不进去脑子，理解慢，怎么办
朋友你好，集中注意力，最基本的要保证有一个好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神状态。另外，在平时的生活学习中，要学会给自己规划一下时间，每个时间段要做什么，明确下来，有了目标学习才有方向、才能有条不紊，从而做到注意力集中。另外，可以专门的练习一下。静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力，克服走神。这一练习属于右脑开发的练习，对我们的注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有很好的帮助。上课时走神、不能集中注意力，还可以这样做：听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课，视线和听觉都集中在他的身上，把周围的人和环境努力忽略掉；另外，多种动作协调起来以集中注意力。在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。提高记忆力，可多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等，精神紧张、压力过大、焦虑不安等情绪，对大脑不利。建议应多进行体育锻炼，提高大脑的供氧量。保持补充睡眠，建议可服用健脑丸。
可能是睡眠不足所导致
看看是什么原因造成的
容易出现失忆的情况吗？
这个是可以训练出来的
这个跟你的作息有关，你自个平时多注意下自个的作息看看
你好，冷静冷静，放轻松
建议您尽快治疗，去医院看一下大夫，最好检查一下。
适当锻炼一下
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