初三女生160斤
我就是内种看着不胖,但超重,大臂和腿比较粗(就是一整块肉疙瘩在腿上一样),不敢上体重秤,而且特别爱运动,就是减不下来,没有自制力坚持不住,比较爱熬夜
证明你的运动方式不正确,都是长肌肉的。
你必须改正运动方式,慢跑,马拉松,出汗多耗氧量大的运动,才能减肥的。
体重与身高有联系
生活要规律,合理饮食,最重要的是要坚持不懈
稍微有点胖,没事。熬夜一定要杜绝,运动适量就好,你说的比较粗是肥肉还是肌肉呢?身高是多少?
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