手淫已经有三年了，遇到了佛法，可是懈怠了怎么办？
现在已经遇到了一些困难，比如说学习下降，身心受损，记忆力下降。
根据您描述的情况，频繁手淫易导致肾虚，前列腺炎，阳痿早泄等疾病
指导意见：
建议您平时保持良好的生活习惯，戒除手淫，就医检查治疗，必要时中药调理，平时注意饮食营养的补充，忌辛辣刺激性食物，戒烟酒，适量运动，强身健体
只有克制戒除，别无他法可替代。
这种事情不要做多了，做多了，影响自己的身心健康。把精力用到学习上，你想一想，你现在学习的弱项是什么？应该怎样解决这些问题？多关注学习，转换心情，转换关注点，也许就好一点儿。
只要有毅力和决心就一定不是难事！
你目前最主要的是戒掉这个不良习惯就好，身体会随着你的锻炼慢慢回调的，但是一定要戒
你是手淫过度了影响身体健康了，慢慢调整，减少或戒掉手淫就会好起来的
建议要节制
你好，建议心理治疗
手淫必须坚决戒除
，劝诫天下青年不要手淫，端正三观，劝诫家长不要让孩子从小接触色情类的东西，好好干家务，好好孝顺父母。
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