以前的时候免疫力很低。一感冒就要吃消炎药那种。学了生物之后，老师说消炎药就是抗生素。
还说抗生素嗯，吃多了就会产生超级细菌。嗯，我现在想改善体内免疫力。通过体育锻炼可以吗？
现在人不缺营养，免疫力比较强，除非严重感染，一般不用抗生素（老人小孩免疫力差的人除外）。消炎药不是抗生素，消炎药是指阿司匹林，对乙酰氨基酚，布洛芬，双氯芬酸钠这一类针对炎症症状（疼痛/发热）的药物，和抗生素不是一回事。而且超级菌也没那么容易产生。
是的，加强体育锻炼可以提高身体的免疫力，合理应用抗生素，可以减少耐药细菌的产生。
理论上感冒可以自己好，古代也没有西药嘛。
都是一些土方法和一些中药。
人体经过了几千年的进化，不要太担心。
我们的免疫力其实很强大的。
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