减肥期间吃些什么好？
在减肥过程中，无论是哪种模式的减肥，其实仍然强调的是均衡饮食，平衡膳食。我们每天都应该摄入每种营养素，即使是减肥期间都可以吃的，只是能量高的食物要少吃，能量低的食物相对可以多吃，每一种食物都要去称它的克数来算总热量是多少的，不仅要算这一顿的总能量，更要算全天的总热量是多少，其次是选择食物的种类，避开高热量，油脂，糖分过多的食物，合理的选择食物。
肥胖主要是摄入量大于消耗量，控制油，甜食，酒等热量高的食物的摄入，多吃热量低营养密度高的食物，多喝水，当然不建议不吃饭，只吃水果蔬菜减肥哦。减肥其实很简单
减肥期间吃什么？可参考玲珑灸减肥食谱
适当锻炼身体
减肥期间什么都不能吃，饿的不行了可以喝口水。
注意健康饮食即可的
吃些清淡的会比较好
减肥期间吃鱼肉是完全不会胖的,鱼肉中含有非常宝贵的高度不饱和脂肪酸可以帮助降低血脂,这是其他的很多肉类都做不到的
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