肚子胀气怎么办？
肚子胀气怎么办？
生活之中我们会遇到各种各样的突发状况，学会如何正确地应对这些突发的情况在处理问题的时候，可以让我们受益良多。曾经有人说过，生活就是不断地解决麻烦和制造麻烦的过程，我觉得这句话是对生活的简单总结。的确，我们在日常的生活之中会遇到一些烦心事，或者是事业上的，或者是身体上的，这些困扰着我们进一步前行，如果我们可以找到正确的应对方法的话，那么我们的痛苦可以得到有效地减轻。以下列举一种较为普遍的情况，希望可以帮助大家化解难题。
1、肚子胀气是让人很难受的一种状况，这种感觉令人寝食难安，严重地影响到了生活的正常节奏，那么我们遇到这种情况的话应该怎么办呢?首先，我们手头如果没有应急的药物的话，我们可以选择按摩的方式，顺时针方向揉按我们的腹部，主要的目的是希望借助外界的压力来促使内部的气体可以不再继续扩散，对人体造成不良影响。
2、其次，不明原因的情况下，我们可以尝试服用一些健胃消食片，看看可不可以发挥效用，这个药物相对来说还是比较安全的，不用担心会产生什么副作用。最后，如果疼痛有逐渐加重的趋势的话，建议还是去医院进行详细且周密的检查，这样有助于患者知晓病因，从而尽快地知道如何治疗是可以接受到比较好的结果的。
一般情况下如果肚子胀了，按照我们原来的经验是出去活动活动，增加一下运动量，往往很多人就有这样的经验，就会排气了，排气之后肚子胀就能减轻了。另外如果吃了食物过多之后，运动之后也能促进胃的蠕动，那么食物排下去之后，可能有人去排排便，那么肚子胀就消失了，这是最常见的肚子胀气能消失的原因。
有以下几种：第一、多喝开水。喝开水可使气体排出体外，如果大肠内堆积粪便过多而没有排出，胀气也会加重。足够的水分能够帮助排便，令胀气消除。第二、可以使用按摩法。手在肚脐下方，顺时针方向按摩20圈。也可做腰腹部的活动，例如仰卧起坐、伸展运动等。第三、可以在饭后半小时或一小时之后进行户外散步，可以帮助排便、排气，减轻胀气的不适。再有，不要吃容易引起胀气的食物，例如花椰菜、洋葱、豆子、牛奶、白菜、芥蓝等等。
不明原因的情况下，可以尝试服用一些健胃消食片，看看可不可以发挥效用。可以选择按摩的方式，顺时针方向揉按我们的腹部。
肚子出现胀气，临床上很多原因导致消化系统的消化功能紊乱，也可导致慢性胃炎!急性胃炎发作也可以导致这个时候饮食上非常重要，以清淡的容易消化的吸收的食物为主，不要吃一些辛辣刺激过于冰冷、滚烫的食物。
可以适当的吃一些面食为主的食物，比如说面条也可以煮一些稀粥对症治疗。还可以选择一些药物，比如说健脾口服液，启脾口服液或者一些益生菌，比如双歧杆菌乳酸菌素片等。适当服用一些维生素，比如复合B族维生素，必要的时候可以定期去做一下胃镜以及幽门螺旋杆菌的检测，明确病因，及时的调整治疗方案。
1、每天走路一小时。2、按摩腹部、足三里。3、七分饱。4、禁烟酒、辛辣、油腻。
脾胃不和造成的，中药调理。
气不行则胀、血不通则痛，腹胀、胀满是气滞所致，应该用行气的药物治疗。
吃点山楂片，效果不错
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