在跑步前可以吃东西吗
不要空腹跑步，对身体不好，但要少食（吃一点就可以,食品种类依个人喜好科学调整），否则会带来消化负担,不要选择有雾的时间，尽量选择一天中温暖的时间锻炼，有益身心健康！
跑步前肯定不能吃东西的
少吃为妙，多吃消化供血不足
跑步前不可以吃东西，一般来说，饭后半个小时至一个小时以后，再跑步比较好。
跑步前是可以吃东西的。健康专家认为空腹跑步对人体的伤害是比较大的，在跑步前应该适当补充一些碳水化合物。
吃个半饱没问题。
可以，但不能太多了
正常情况下能不吃就不吃，剧烈运动前吃东西应该距离运动半小时以上。
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