身心健康的标准到底是什么了？？
世界卫生组织提出的身心健康新标准如下：
快食
快食并非狼吞虎咽，不辨滋味。而是指吃饭不挑食、不偏食，主餐吃时感觉津津有味。如果出现持续性无食欲状态，则意味着胃肠或肝脏可能出了毛病。
快眠
上床后能较快入睡，睡眠舒畅，醒后头脑清醒，精神饱满，睡眠质量好。如睡的时间过多，且睡后感觉乏力不爽，则是心理及生理的病态表现。神经系统兴奋，抑制功能协调，内脏无病理干扰，是快眠的重要保证。
快便
能快速畅快地排泄大小便，且感觉轻松自如，在精神上有一种良好的感觉，便后没有疲劳感，说明胃肠功能好。
快语
说话流利，头脑清楚，思维敏捷，没有词不达意现象，且中气充足，心肺功能正常。
快行
行动自如、协调，迈步轻松、有力，转体敏捷，反应快速，动作流畅，证明躯体和四肢状况良好，精力充沛旺盛。因诸多疾病导致身体衰弱，均先从下肢开始，人患有内脏疾病时，下肢常有沉重感；心情焦虑，精神抑郁，则往往感觉四肢乏力，步履沉重。
良好的个性
性格柔和，言行举止得到公众认可，能够很好地适应不同环境，没有经常性的压抑感和冲动感。目标坚定，意志持衡，感情丰富，热爱生活和人生，乐观豁达，胸襟坦荡。能以良好的处世态度看问题，办事情都能以现实为基矗与人交往能被大多数人所接受。不管人际风云如何变幻，都能始终保持稳定、永久的适应性。
良好的人际关系
言谈举止恰到好处，与人相处自然融洽，不孤芳自赏寂寞独处，具有交际广、知心朋友多的特点。众人都乐于向他倾诉心中的喜与乐。
是好的标准就是你自己身体无大碍没毛病，心情天天都愉快。日子过得很顺畅。
有精力，心理状态好，睡眠充足质量高。
一般参照世界卫生组织的标准
大体来看是工作生活及休息都好，适应社会也好。
处事乐观，态度积极，勇于承担责任，不挑剔所要做的事
身心健康即健康的身体和健康的心理。世界卫生组织对健康的定义:身体、心理及对社会适应的良好状态·世界卫生组织确定的身体健康十项标志:
1、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常的繁重工作;
2、处事乐观，态度积极，勇于承担责任，不挑剔所要做的事;
3、善于休息，睡眠良好;
4、身体应变能力强，能适应外界环境变化;
5、能抵抗一般性感冒和传染病;
6、体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调;
7、眼睛明亮，反应敏捷，眼和眼睑不发炎;
8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常且无出血现象;
9、头发有光泽，无头屑;
10、肌肉丰满，皮肤富有弹性。
世界卫生组织确定心理健康的六大标志:
1、有良好的自我意识，能做到自知自觉，既对自己的优点和长处感到欣慰，保持自尊、自信，又不因自己的缺点感到沮丧。
2、坦然面对现实，既有高于现实的理想，又能正确对待生活中的缺陷和挫折，做到"胜不骄，败不馁"。
3、保持正常的人际关系，能承认别人，限制自己;能接纳别人，包括别人的短处。在与人相处中，尊重多于嫉妒，信任多于怀疑，喜爱多于憎恶。
4、有较强的情绪控制力，能保持情绪稳定与心理平衡，对外界的刺激反应适度，行为协调。
5、处事乐观，满怀希望，始终保持一种积极向上的进取态度。
6、珍惜生命，热爱生活，有经久一致的人生哲学。健康的成长有一种一致的定向，为一定的目的而生活，有一种主要的愿望。
心态平和，不卑不亢，游刃有余
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