关键字：篮球 更新时间：2019-11-13 12:43:05 183次访问
耐力不足需要去做有氧运动。比如：跑步、单车、游泳、爬山等等都可以。职业篮球运动员都是有长跑考核要求的，他们每次训练都需要跑一万米。
专门针对体能进行训练
着重加强体能锻炼
长时间的有氧训练
据说多吃牛肉可以提升耐力。
健身锻炼、长跑
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