更新时间：2019-11-14 07:20:24 86次访问
身体的柔韧性，可以在健身完后压腿，拉伸做延展运动，瑜伽是很训练柔韧性的，想了解更多，可以前往潜能健身分享（www.potential7.com）
从小训练比较好，现在开始的话，瑜伽是不错的选择
瑜伽是很好的选择
越小开始训练越好
应该从小就练习吧！
瑜伽就是最好的训练办法。
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